Selbsterfahrungsgruppe I

Selbsterkenntnis – Selbstentwicklung - Selbstregulation


Selbsterfahrung bietet den Rahmen um sich selbst besser kennen zu lernen und sich mit eigenen Themen und inneren Konflikten auseinander zu setzen. In der Gruppe haben wir dabei die Möglichkeit, durch Anregungen und Feedback von anderen zu lernen und uns gemeinsam weiterzuentwickeln.

 

Jeden Abend widmen wir dabei einem anderen Thema, in dem wir uns verstärkt mit uns selbst und unserer Wirkung auf andere beschäftigen werden. Im Vordergrund stehen die Stärkung der Beziehungsfähigkeit, Förderung der Stresskompetenz und der emotionalen Regulation und Steigerung des Selbstwertes.

Was die Gruppe bietet:

  • Reflexion eigener Persönlichkeitsanteile
  • Stärkung der emotionalen und sozialen Kompetenzen
  • Förderung der Beziehungsfähigkeit
  • Erleben der eigenen Ressourcen und Stärken
  • Lernen von Anderen und Austausch

 

Inhalte Gruppe I (10 Termine):

  • Ressourcenaktivierung
  • Selbstwertsteigerung
  • Grenzen setzen / Nein-Sagen
  • Emotionen und Beziehungserfahrungen
  • Auseinandersetzung mit der eigenen beruflichen Identität
  • Achtsamkeit

Für wen:

Die Gruppe können alle Personen besuchen, die an Persönlichkeitsentwicklung interessiert und sich mit eigenen inneren Konflikten auseinandersetzen möchten.

Die Einheiten sind für Klinische und GesundheitspsychologInnen i.A. und Lebens- und SozialberaterInnen i.A. anrechenbar (insg. 20 EH).

 

Anm.: Die Gruppen sind nicht aufeinander aufbauend und können auch unabhängig voneinander besucht werden!

Gruppenleitung:


Mag. Martina Schneider

Klinische und Gesundheitspsychologin

 

Schwerpunkte: Traumabehandlung (EMDR), Stressbewältigung, Burn-Out, Entspannung, Prüfungsangst, Krisenintervention und Trauerbegleitung

Mag. Waltraud Schawill (www.schawill.at)

Klinische und Gesundheitspsychologin

Biofeedback - Therapeutin

 

Schwerpunkte: Schmerzbewältigung, Entspannung und Ressourcenarbeit, Ängste und Panikattacken, Gesundheitscoaching


Rahmenbedingungen:


Termine:

(jeweils von 20:00 - 21:30)

 

1. Termin:           Montag -  26.9.2022      

2. Termin:           Montag -  3.10.2022

3. Termin:           Montag -  10.10.2022

4. Termin:           Montag -  17.10.2022

5. Termin:           Montag -  7.11.2022

6. Termin:           Montag -  14.11.2022

7. Termin:           Montag -  21.11.2022

8. Termin:           Montag -  28.11.2022

9. Termin:           Montag -  5.12.2022

10. Termin:         Montag -  12.12.2022

 

Veranstaltungsort:

DAO-Zentrum, Lustkandlgasse 53/1, 1090 Wien

 

Kosten:

390,- € gesamt (zahlbar pauschal am Ende der Gruppe)

 

Gruppengröße:

6-8 Teilnehmer*innen

 

Anmeldung:

Telefonisch: 0680/2349818

Mail: praxis@psychologie-schneider.at