Resilienzstärkung in Krisenzeiten
Selbsterfahrungswochenende (15 EH)
Herausfordernde Zeiten brauchen ein besonderes LEBENSELEXIER um Krisen besser begegnen zu können:
Eine zuversichtliche Grundhaltung und den Mut die positive Erwartungshaltung nicht ablegen zu wollen stärken uns ganz besonders!
Hoffnung und eine große Portion Selbstfürsorge lassen uns stark sein auch in Krisenzeiten, bei persönlichen Schicksalsschlägen und nicht enden wollenden schlechten Nachrichten….
Wir widmen uns in diesem Seminar dem
LEBENSELEXIER der wohlwollenden SELBSTFÜRSORGE
und sagen dem Stress ADE
Alltag OK
Durch
Entspannung und Psychohygiene
Was die Gruppe bietet:
- Innere Distanz zu Belastungen/Nachrichten/Krisen aufbauen
- Die eigenen Stärken und Ressourcen erkennen und erleben
- Erkennen wann Belastungen und Alltagsstress zu viel werden und wie ich wieder in Balance kommen kann
- Selbstfürsorge, Selbstmitgefühl und Selbstachtsamkeit bewusst nutzen
- Hilfreiche Methoden und Interventionen für die Praxis kennenlernen
Für wen:
Die Gruppe können alle Personen besuchen, die an Persönlichkeitsentwicklung interessiert und ihre Resilienz stärken möchten!
Die Einheiten sind für Klinische und GesundheitspsychologInnen i.A. und Lebens- und SozialberaterInnen i.A. anrechenbar (insg. 15 EH).
Gruppenleitung:
Mag. Martina Schneider
Klinische und Gesundheitspsychologin
Schwerpunkte: Traumabehandlung (EMDR), Stressbewältigung, Burn-Out, Entspannung, Prüfungsangst, Krisenintervention und Trauerbegleitung
Mag. Waltraud Schawill (www.schawill.at)
Klinische und Gesundheitspsychologin
Biofeedback - Therapeutin
Schwerpunkte: Schmerzbewältigung, Entspannung und Ressourcenarbeit, Ängste und Panikattacken, Gesundheitscoaching
Rahmenbedingungen:
Termin:
Neue Termine 2023
Veranstaltungsort:
DAO-Zentrum, Lustkandlgasse 53/1, 1090 Wien
Gruppengröße:
6-12 Teilnehmer*innen